Ende des Lockdown – Studioöffnung am 4. Juni 

Hoffentlich bist Du soweit gut durch diese ungewöhnliche Krise gekommen. Nach fast drei Monaten können auch Yogastudios nun langsam wieder zu etwas Normalität zurückkehren, allerdings – wie für alle – mit drastischen Auflagen die im Folgenden erklärt und beschrieben werden.
 
Es gelten die allgemein bekannten Maßnahmen wie Abstand von 1,5 Meter und Handhygiene beim Betreten des Studios, sowie Maskenpflicht.  Bitte kommt nicht, wenn Ihr Euch krank fühlt. Grundätzlich gilt: Jeder ist eigenverantwortlich und damit verantwortlich für alle!


 
Betreten der Yoga Werkstatt

Am Eingang gibt es Handdesifektionsmittel oder wasche die Hände in der Toilette. Maske tragen und wenn möglich in Yogakleidung kommen, um das Umziehen zu vermeiden. Wir desinfizieren täglich alle potentiellen Kontaktflächen. Deinen Namen, Adresse, etc. musst Du hinterlegen, um evtl. Infektionsketten zurückverfolgen zu können.

 
Teilnahme an einer Yogaklasse/verbindliche Anmeldung

Laut Verordnung ist derzeit nur eine Gruppengröße von 7 Personen plus Übungsleiter*in erlaubt mit einem Abstand von 3 Metern. Eine Anmeldung beim entsprechenden Lehrer*in ist unerlässlich und verpflichtend. Absagen sind bis zwölf Stunden vor Beginn der Klasse möglich, sonst ist die Stunde zu bezahlen, sofern es keinen Nachrücker gibt oder Du schickst eine Ersatzperson. Bitte bringe Deine eigene Matte mit in die Werkstatt. Falls Du keine Matte hast, kannst Du im Studio eine erwerben (rot, 4,5 mm 18 €, grau, 3 mm 15 €). 
Anmelden bei Sabine    sabine.weisgram@gmx.de
Anmelden bei Anne       abraucks@gmx.de
Anmelden bei Reinhold info@iyengar-yoga-werkstatt.de


Hilfsmittel

Du kannst alle Hilfsmittel benutzen. Bringe ein großes Handtuch mit, das Du auf die Decken legen kannst. Wir werden zwei Stapel Hilfsmittel bereitstellen, die abwechselnd zu benutzen sind, nach diesen 48 Stunden sind evt. Viren im besten Falle ausgeschaltet. 


Die eigentliche Yogastunde

Suche Dir mit den Hilfsmitteln einen Platz, dort kannst Du die Maske ablegen.  Die Türen werden geöffnet sein, um den Luftaustausch zu gewährleisten. Wir verzichten darauf das AUM zu singen, sprechen nur das nötigste und atmen nur durch die Nase, was sowieso zum Iyengar Yoga gehört. Korrekturen werden nur verbal erfolgen. Der Unterricht wird wohl etwas weniger physisch herausfordernd sein, dafür liegt die Aufmerksamkeit mehr auf dem bewussten Atem und darauf den Kopf von Befürchtungen und Ängsten frei zu bekommen, falls Du welche hast. Es wird nicht weniger herausfordernd, sondern anders herausfordernd.

 
Online Yoga

Zu den Präsenzklassen werden parallel online Klassen stattfinden, denn viele wollen sich diesem Risiko nicht aussetzen, gerade Menschen, die zu einer Risikogruppe gehören. (Wenn Du willst kannst Du als "Modell" im Bild sein, musst aber nicht.)


Stundenplan der Iyengar Yoga Werkstatt ab Donnerstag, 4. Juni (bis zur Änderung)

Donnerstag  18:30 – 20:00 Uhr Reinhold (parallel Online Yoga)
            18:30 – 20:00 Uhr Anne (nur Online Yoga)
            20:30 – 22:00 Uhr Reinhold (Männerklasse; parallel
                              Online Yoga für alle)         
Sonntag     10:00 – 11:30 Uhr Reinhold (parallel Online Yoga)
Montag      18:00 – 19:30 Uhr Reinhold (parallel Online Yoga)
            19:00 – 20:30 Uhr Anne (nur Online Yoga/anmelden per
                              eMail) 
            20:00 – 21:30 Uhr Reinhold (parallel Online Yoga)
Dienstag    08:00 – 09:00 Uhr Anne (nur Online Yoga/anmelden per
                              eMail)
​​​​​​​            18:00 – 19:00 Uhr Sabine (Anfänger*innen)
            20:15 – 21:45 Uhr Anne (nur Präsenzklasse)
Die regenerative Klasse und Die Senior*innen-Klasse fallen bis auf weiteres aus.

Yogazentrum Akaziehof
Die erste Klasse findet am Freitag um 17:15 Uhr statt, parallel dazu kannst Du auch Online teilzunehmen. Die Bedingungen sind ähnlich. Ab Mittwoch kommende Woche findet auch die Morgenklasse wieder statt.

Falkensee
​​​​​​​​​​​​​​Für das Bürgerhaus gibt es noch keine Öffnungszeiten.

​​​​​​​Schwiebusser Straße
​​​​​​​Leider sind in der Schwiebusser Straße die beengten Raumverhältnisse das Hindernis – die Abstände sind nicht einzuhalten – weshalb der Unterricht dort nicht stattfinden kann.

​​​​​​​Sonstiges
​​​​​​​​​​​​​​Wenn Du Hilfsmittel ausgeliehen hast, bringe diese bitte bald gewaschen/gereinigt/desinfiziert zurück. (Bitte geib Bescheid, wenn das nicht klappt.) 

  Sei herzlich gegrüßt und bis bald!

  Aum – Namasté

  Reinhold