Iyengar-Yoga vermittelt traditionelles Yoga wie es auch in Indien gelehrt wird. Dieser Stil ist auf der physischen Ebene herausfordernd und legt großen Wert auf die präzise Ausrichtung. Hilfsmittel sollen hier das Verständnis für das jeweilige Asana vertiefen. Iyengar-Yoga ist heilsam, herausfordernd, meditativ und transformierend zugleich.
Die Körperübungen (Asana) werden länger gehalten. Durch die Verbindung mit dem Fluss des Atems erfährst Du mit der Zeit Kraft, Leichtigkeit und Konzentration.
Iyengar-Yoga ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt und praktiziert werden. Die wichtigste Voraussetzung ist Dein Wille, etwas Gutes für Dich zu tun und das Bedürfnis, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
„Der Begriff Werkstatt ist Programm. Es wird etwas entwickelt, auseinander genommen, repariert, untersucht – um die Einzelteile, wie Geist, Körper und Atem zu betrachten, Zusammenhänge zu verstehen, tiefere Einsichten zu gewinnen und dem eigenen Selbst zu begegnen.“
Reinhold Halter
Zertifizierter Iyengar-Yoga-Lehrer und Gründer der Iyengar Yoga Werkstatt